雅安頸椎病怎么辦，頸椎病怎么預(yù)防

　　頸椎病是中 老年人常見病 多發(fā)病之一 據(jù)統(tǒng)計(jì) 其發(fā)病率隨年齡升高而升高。但現(xiàn)在頸椎病也走起了年輕的趨勢(shì)。但是頸椎病人常常是得病了而不自知。那么，到底是什么原因引起的頸椎病呢?下面雅安恒博醫(yī)院專家就來告訴你頸椎病的那些事兒，以便于更好的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

　　雅安恒博醫(yī)院專家說：在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中 慢性勞損是要罪魁禍 長(zhǎng)期的局部肌肉 韌帶 關(guān)節(jié)囊的損傷 可以引起局部出血水腫 發(fā)生炎癥改變 在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化 并形成骨質(zhì)增生 影響局部的神經(jīng)及血管.

　　外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素 往往 在外傷前人們已經(jīng)有了不同程度的病變 使頸椎處于高度危險(xiǎn)狀態(tài) 外傷直接誘發(fā)癥狀發(fā)生

　　不良的姿勢(shì)是頸椎損傷的另外一大原因 長(zhǎng)時(shí)間低頭工作 躺在床上看電視 看書 喜歡高枕 長(zhǎng)時(shí)間操作電腦 劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部 在行駛的車上睡覺 這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài) 容易發(fā)生損傷

　　【健康小貼士】那么工作中該怎么樣來預(yù)防頸椎病呢?

　　一、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者應(yīng)當(dāng)減少工作量適當(dāng)休息癥狀較重發(fā)作頻繁者應(yīng)當(dāng)停止工作對(duì)休息而且好能夠臥床休息這樣在頸椎病的治療期間有助于提高治療的效果促使病情早日緩解機(jī)體早日康復(fù)。

　　》》》》》》》》》》頸椎病有哪些危害?

　　二、頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)電風(fēng)扇 由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長(zhǎng)期低頭伏案工作的時(shí)間以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。

　　三、頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動(dòng)提取重物等等平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部防止其受傷上肢應(yīng)該避免提取重物 當(dāng)上肢提重物時(shí)力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎從而使頸椎受到牽拉增加了頸椎之間的相互壓力頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。

　　另外，頸椎病患者還需注意的是，應(yīng)該定時(shí)改變頭頸部體位注意休息勞逸結(jié)合抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間超過個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。

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