醫(yī)生支招慢性咽炎保養(yǎng)方法
隨著夏天的到來,天氣也逐漸變得炎熱起來,雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出,慢性咽炎是常見的一種咽喉疾病,很多朋友都有過慢性咽炎的經(jīng)歷。慢性咽炎經(jīng)久難治,而且容易反反復(fù)作,給患者帶來的痛苦很大,從養(yǎng)生的角度看,夏季可是很關(guān)鍵的時(shí)刻,因此預(yù)防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我保養(yǎng)就顯得尤為重要。那么,慢性咽炎如何進(jìn)行保養(yǎng)呢?
慢性咽炎常導(dǎo)致咽干咽癢、紅腫疼痛、干咳多胸悶憋氣、異物感等。咽喉是呼吸系統(tǒng)的大門,又是免疫器官扁桃體所在地,慢性咽炎病程較長,癥狀較頑固,不易治好,下面就給大家推薦幾種預(yù)防措施幫你遠(yuǎn)離慢性咽炎。
1、注意保暖:睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。
2、經(jīng)常開窗通風(fēng):保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。
3、注意口腔衛(wèi)生:注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。
4、多喝水:是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。
慢性咽炎應(yīng)重視日常的飲食調(diào)理
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出,慢性咽炎的藥物治療雖然重要,但不可忽視日常的預(yù)防調(diào)理。其中,中醫(yī)飲食調(diào)理要遵循以下原則:
1、忌食。咽炎患者要少飲酒,少吃刺激性食物,應(yīng)忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物,因?yàn)榇祟愂澄镆准又芈匝恃住?/span>
2、宜食。水果:橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、西瓜、鴨梨、蘋果、桃子等。蔬菜:青菜、大白菜、胡蘿卜、番茄等。水及清涼飲料:可常飲綠茶、菊花茶,但飲料不能太濃。
3、節(jié)食。對于節(jié)食,古人有很多精辟的見解,如“食無求飽”、“不欲過饑、饑則敗氣”等。
4、熟食。食物經(jīng)高溫煮熟,可以殺菌滅毒,分解對人體有害的物質(zhì)。
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生提醒,慢性咽炎治療難度比較大,大家不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,健康伴隨每一天。
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生提醒:以上就是關(guān)于“醫(yī)生支招慢性咽炎保養(yǎng)方法”的介紹,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費(fèi)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問題。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!
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