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    老年人如何通過飲食預(yù)防耳聾

    更新時(shí)間:2014-09-05 11:25 文章來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問題

      雅安恒博醫(yī)院專家指出,人在上了年紀(jì)之后很多的器官都是出于不好的狀態(tài),很多老年人無論是先天的因素還是后天衰老的原因,都無法改變耳聾的命運(yùn),

      

      雅安恒博醫(yī)院專家指出,老年人可以通過以下幾點(diǎn)預(yù)防耳聾:

      一、禁止刺激性食物

      應(yīng)該要戒煙禁酒,不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

      老年耳聾病因多,我們的預(yù)防還不能在根本為老人解除威脅,一旦出現(xiàn)老年耳聾,耳病專家還是建議及早到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

      二、多吃營養(yǎng)豐富的食物

     ?、俸S生素B族豐富的食物。

      葉酸是一種B族維生素,幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長期葉酸攝入不足會(huì)導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽力喪失。葉酸的很好來源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強(qiáng)化谷物、其他谷物和麥芽。

      》》》》》》》》》》耳聾會(huì)造成什么危害?

      ②富含鋅元素的食物。

      因?yàn)槎亙?nèi)鋅的含量高于其他器官,60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低,必須適量補(bǔ)充鋅食品,如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進(jìn)脂肪代謝,保護(hù)耳動(dòng)脈血管。

     ?、鄹缓V元素的食物。

      綠葉菜和硬果中鎂較多,耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能,導(dǎo)致聽力損害。

      三、少食高脂肪食物

      老年人平時(shí)應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等,烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主,少用動(dòng)物油。長期食用高脂肪飲食,可使血脂升高,血脂不僅會(huì)沉積在血管壁,使微血管更細(xì),還易阻塞微血管,導(dǎo)致供血不足。

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      “激活、修復(fù)、再生”耳神經(jīng),并通過生物電傳導(dǎo),直接作用于耳神經(jīng),使其因聽覺系統(tǒng)異常興奮引起的放電得到快速恢復(fù),從而迅速修復(fù)受損耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞組織,改善病灶血液微循環(huán),增加血液供氧量,快速解決耳鳴難題。輕度耳鳴者使用10分鐘,能感覺耳朵清涼,音調(diào)變低,刺耳強(qiáng)音不再強(qiáng)烈,耳悶、耳沉、耳痛消失。中度耳鳴,聽力下降者,使用一個(gè)周期(7-10天),輕度者恢復(fù)正常,中度者正常交流,重度者亦有明顯改善。

      

      雅安恒博醫(yī)院專家提醒:以上就是關(guān)于“老年人如何通過飲食預(yù)防耳聾”的介紹,文章的敘述只是大概,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費(fèi)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問題,雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!

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