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第
27周
要點(diǎn)提示
妻子在懷孕的特殊時期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第二十七周:盡量陪伴在準(zhǔn)媽媽的身邊
孕媽媽的肚子越來越大了,這時以及后面一段日子,都是比較容易出現(xiàn)意外狀況的時候。因此準(zhǔn)爸爸盡量不要在這段時間出差,要盡量陪在孕媽媽身邊進(jìn)行陪護(hù)照顧。
每周一解:
太過小心翼翼確是沒必要,但粗心大意也是對不可以的。不管原來你們在一起玩得多High,但現(xiàn)在一定要收斂起來。因?yàn)楹芏鄷r候,都是由這些不 起眼的小事情造成的母子意外。下面,我們就列出了幾件準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽容易忽略的,但后果會很嚴(yán)重的事情。
爸爸的誤解:不用刻意保護(hù)妻子,那就順其自然
既然保護(hù)太過不是什么好事,那我們就順其自然吧,反正我倒是覺得懷孕也沒什么大不了的,況且我老婆還是挺皮實(shí)、挺堅(jiān)強(qiáng)的。
正解:如何保護(hù)妻子
平時被妻子照顧慣了的你,在這會兒不免有些手忙腳亂。別著急,好好研究一下專業(yè)書籍和育兒雜志,從中找到你要了解的事情。在掌握了理論知識后,你就可以根據(jù)妻子的實(shí)際情況幫她規(guī)劃孕期生活了。哪些是她可以做的,哪些是對不允許的;哪些是她身體條件可以承擔(dān)的,哪些對她來說是具有危險(xiǎn)的。無論通過何種途徑,一定要看管好準(zhǔn)媽媽,拿起你的威嚴(yán),嚴(yán)格把關(guān)。
什么時候開始休產(chǎn)假?
你什么時候停止上班開始休產(chǎn)假,并沒有對恰當(dāng)?shù)臅r間,這很大程度上取決于你的身體狀況、孕期的進(jìn)展情況,以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭的財(cái)務(wù)狀況也是一個決定因素,你產(chǎn)假休得越早,寶寶出生后上班的時間可能就越早。你需要根據(jù)自己孕期的進(jìn)展,自身的感覺來決定開始休產(chǎn)假的適當(dāng)時間。 需要特別說明的是,雖然國家規(guī)定產(chǎn)假90天,但是如果你出現(xiàn)孕期不適、需要保胎或并發(fā)癥,而不得不休息,可以請醫(yī)生開證明,向單位申請病假休息。
“妊娠糖尿病是高危妊娠”,”嚴(yán)重危害母兒的健康”,“媽媽與孩子的頭號殺手”這些字眼出現(xiàn)在“妊娠期糖尿病”的描述之中,危害真的有那么嚴(yán)重嗎?專家表示,在胰島素問世之前母體死亡率27~30%,胎兒圍產(chǎn)期死亡率大于40%。所以,懷孕期的你需要特別提高警惕。
懷孕27周營養(yǎng)需求
1. 這一周,寶寶的生長速度依然較快。胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細(xì)胞修復(fù)等全部需要蛋白質(zhì)和熱量。蛋白質(zhì)在肉、魚、奶酪、蛋、豆類中含量高,尤其是豆類含有均衡的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B族、維生素D、維生素E以及鐵和其他礦物質(zhì),是孕期極好的營養(yǎng)來源。
2. 從現(xiàn)在開始到分娩,應(yīng)增加谷物和豆類的攝入量,因?yàn)樘盒枰嗟臓I養(yǎng)。富含纖維的食品中維生素B族的含量很高,對胎寶寶大腦的生長發(fā)育有重要作用,而且可以預(yù)防便秘。比如全麥面包及其他全麥?zhǔn)称贰⒍诡愂称?、粗糧等,孕媽媽都可以多吃一些。
白酒蛤仔面的做法
原料:
文蛤、洋蔥、羅勒、意大利面
做法:
1.鍋中放水及意大利面,以小火煮熟,取出泡冰水;待涼后撈出,瀝干水分備用。
2.洋蔥洗凈、切丁、羅勒去梗、洗凈、剁碎,文蛤洗凈入微波爐加熱,待其開口后取出備用。
3.熱鍋放橄欖油,炒香蒜末、洋蔥、奶油,放白酒與面條炒勻,再加調(diào)味料及羅勒拌勻即可。
對胎兒實(shí)施定期定時的音樂刺激,促進(jìn)大腦皮層中樞的更快發(fā)展,選好曲子自己唱一句,隨即凝思感受胎兒學(xué)唱。孕婦低聲哼唱自己喜愛的有益自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒,對胎兒相當(dāng)于一種“產(chǎn)前免疫”,可為其提供重要的記憶印象。
每周胎教音樂:《希望之翼》《我的歌為你而唱》《天竺旅路》《母親教我的歌》《滿天星》
懷孕27周胎兒的發(fā)育:
懷孕27周,這個時候胎寶寶的體重已經(jīng)長到接近900克了,身長也差不多35cm。檢查時,完全能夠看到寶寶頭上長出的胎發(fā)了。由于這個時候,胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育健全了,因此,他對外界的聲音刺激能做出更多更好的反應(yīng)了。孕媽媽可以通過給寶寶講故事或者是聽一些歡快的音樂來進(jìn)行胎教,這樣能很好的促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,也能使胎兒感到愉悅。
懷孕27周懷孕的癥狀:
懷孕27周,孕媽咪的子宮變大了許多,大概在肚臍以上7cm左右,宮高也將近27cm,整個宮體已經(jīng)快接近肋骨的邊緣了,這會使暈媽媽在日常生活中更容易覺得身疲力乏,心虛氣短。這個時候,寶寶的動作有時也會讓人大跌眼鏡,有時隨著寶寶的動作,孕媽媽的腹部還可能會像波浪一樣地動起來,是不是很有趣?!另外,由于這時候孕媽媽的腸蠕動減慢了不少,使得直腸周圍的血管受到壓迫,所以很多孕媽媽都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,甚至可能在進(jìn)行性生活的時候還會有乳汁分泌出來,這些都是孕晚期再正常不過的現(xiàn)象了,孕媽媽完全不必為此擔(dān)心,放好心態(tài)就行了。
什么時候做糖篩?
“糖篩”就是指妊娠期糖尿病篩查,一般情況下,出現(xiàn)糖篩高危時,醫(yī)生都會建議繼續(xù)做糖耐檢查,這樣能更為準(zhǔn)確的判斷孕媽媽是否真的有妊娠糖尿病。我們通常把妊娠期次發(fā)現(xiàn)或者是次發(fā)生糖尿病稱為妊娠糖尿病,由于妊娠糖尿病對孕婦和胎兒的健康都會產(chǎn)生較大的危害,所以,條件允許的話,孕媽媽都需要做一下糖篩檢查,這樣能盡早的檢測出是否患有妊娠糖尿病并積極采取治療措施,將危害減至低。
如果孕媽媽有糖尿病家族史、肥胖等高危妊娠因素,糖篩檢查應(yīng)該提前到懷孕20周左右進(jìn)行。其他的孕媽媽一般在懷孕24~28周進(jìn)行糖篩檢查。因?yàn)樵谶@一時段正值胎兒快速生長期,準(zhǔn)媽媽胎盤分泌功能越來越旺盛,機(jī)體內(nèi)各種導(dǎo)致糖尿病的因素發(fā)展到為明顯,因而不易漏診。另一方面,如果此時發(fā)現(xiàn)孕媽媽有糖代謝問題,可以及早治療,將母嬰危害減少到小。
做糖篩的注意事項(xiàng)有哪些:
1、檢查前兩周減少面食、糖份的攝入,盡量少食用主食,不吃高油脂食品,盡量不吃含糖食品,水果也要限量,尤其是含糖量高的水果;
2、多吃蔬菜,每日不少于500克,以補(bǔ)充維生素和纖維素;
3、糖篩或糖耐前一天,好以吃清淡的素食為主,米飯也盡量少吃。好是做個清炒苦瓜,降血糖;
4、前一天的晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食,水也少喝;
5、喝糖粉的時候不要太快,慢慢喝,喝完后好多走動。
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預(yù)產(chǎn)期計(jì)算