男性該怎樣預防早泄

　　性生活質量一直都是廣大男性所關心的話題，近些年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力地不斷增加，許多男性在進行夫妻生活時表現(xiàn)得越來越力不從心。有的男性在開始性生活沒一會就“泄氣”了，這讓他們很是苦悶，他們甚至開始懷疑自己是不是早泄。對此，雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生將給廣大男性朋友支支招，教大家怎樣預防早泄。

　　【生活中有效預防早泄的措施】

　　一、加強體育鍛煉，提高身體素質：男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我身心健康和精神調節(jié)。

　　二、掌握性知識：男性要盡可能地了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜節(jié)制性生活。因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　三、禁止手淫，節(jié)制房事：男性一定要避免用重復性的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。如果有手淫的習慣，要減少手淫，保持適度就好。

　　四、性交前情緒調整：男性切忌不要在情緒不佳的狀況下性生活，這樣反而對身體不利。因為性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮、激動和緊張的情緒，要對自己樹立信心。

　　五、謹慎用yao：有些患者本來沒有事，就是因為自己亂吃壯陽yao，導致性功能出現(xiàn)了問題。醫(yī)生指出盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而還會導致其他疾病的發(fā)生。因此男性出現(xiàn)射精過快、陰莖勃起困難等千萬不要亂吃yao，應該盡快去醫(yī)院進行檢查。

　　六、夫妻之間多配合：尤其是女性要多體諒另一半，當伴侶出現(xiàn)不射精現(xiàn)象，或者射精過快時，不可責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。女性還應該多鼓勵丈夫，只有這樣才能幫助其盡快擺脫疾病的困擾。

　　溫馨提示：雅安恒博醫(yī)院男科積極倡導“嚴謹、求實、博愛、奉獻”的人文精神，以優(yōu)質的醫(yī)療服務、精湛的醫(yī)療技術和科學的經營管理，熱忱為雅安市民提供更多更好的服務，為實現(xiàn)“健康每一個男人，幸福每一個家庭”的目標獻出自己的力量。