肥胖竟讓男孩首次遺精提前!

　　肥胖不僅影響著人的美觀，更是影響著人類的健康。近期有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖竟讓男孩們首次遺精提前。這個(gè)研究還揭示，兒童青少年對(duì)肥胖危險(xiǎn)因素整體知曉率不高，尤其中學(xué)生更為明顯。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，首次遺精是男性生殖功能發(fā)育成熟的重要標(biāo)志之一，首次遺精年齡的早晚可能與內(nèi)分泌機(jī)制、遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況、地理環(huán)境、民族等相關(guān)。任何一位發(fā)育健康的男性在青春期及以后都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。從這次研究看出，低年齡超重或肥胖對(duì)青春期發(fā)育提前的影響可能更大。

　　醫(yī)生提醒，肥胖危害多多，從青少年時(shí)期就要阻止肥胖的趨勢(shì)，以免演變?yōu)槌赡攴逝?。?dāng)你被貼上肥胖的標(biāo)簽，不止遺精會(huì)提前，高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等一系列心腦血管疾病也會(huì)接踵而至，讓你無(wú)力招架。

　　》》》》》》》》》》患上男科疾病怎么辦?

　　那么，青少年該如何正確減肥，以免青春期提前來(lái)到呢?主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、不要老吃煎炸的、肥膩的高脂食品。青少年要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從源頭上杜絕變成胖子的一切可能性，家長(zhǎng)應(yīng)起到督促作用。挑食、偏食、厭食等都會(huì)影響身體健康，甚至造成肥胖。青少年平時(shí)要多吃蔬菜、水果、粗糧、魚(yú)、肉等營(yíng)養(yǎng)食品，少喝含糖飲料，少吃油炸食品、西式快餐、高熱量低食，并減少在外就餐次數(shù)。

　　2、不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致青少年肥胖，比如說(shuō)長(zhǎng)期靜坐看電視或玩電腦。久坐不動(dòng)容易給體內(nèi)堆積脂肪，不利于血液的正常流通。因此，減肥要從改變生活方式入手，每天看電視、玩電腦、上網(wǎng)時(shí)間應(yīng)小于2小時(shí);加強(qiáng)體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)減肥幫助很大。

　　3、常宅家不愛(ài)出外活動(dòng)也是弱點(diǎn)。青少年學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，但仍需利用下課時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打籃球等，每天運(yùn)動(dòng)至少1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)前后要多補(bǔ)充水分，有利于新陳代謝和脂肪代謝。

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