飲食營養(yǎng)

1.寶寶的輔食應(yīng)盡量保持食物原有的味道，不需要添加過多的調(diào)味品。寶寶在一歲前，味覺還不夠發(fā)達(dá)，不適合濃烈的食物味道。如果媽媽在寶寶輔食中添加過多調(diào)味料，寶寶長大以后口味會變得很重。

2.白糖要少用，食鹽和醬油也不宜在寶寶輔食中使用，市面上出售的果醬大都含有過多的糖分和食品添加劑，好少在寶寶輔食中使用。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

有些寶寶會在輔食嘗試中有過敏的現(xiàn)象。如果寶寶在吃過輔食后兩分鐘至兩小時內(nèi)身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，就要停止添加這種食物。如果出現(xiàn)更加嚴(yán)重的嘔吐、面部腫脹、呼吸困難等問題，就要及時就醫(yī)。

但寶寶對食物的過敏反應(yīng)可能并非永久性，有的寶寶長大后，這些過敏就會消失。為避免過敏反應(yīng)，特別是如果家長有過敏史，添加輔食從單一食物開始就非常重要，這樣你可以知道是哪種食物引起孩子過敏。

在寶寶已經(jīng)習(xí)慣了不同的食物后，可以從寶寶已吃過的食物中挑選幾種食物進(jìn)行組合，完成由添加單一食品到混合食品的過渡。